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昨日ダンナが帰ってきて、のんびりと過ごし
4時前にまた倶知安に向かいました。
昨日は、いいお天気でしたが、結局夕方まで一歩も出ずに
家で仕事をしたりして、のんびり過ごしました。

夕方、近くの回転ずし屋まで歩いて行って
お腹いっぱい食べて満足。(*^_^*)

腰の方ですが、湿布が効いている間はいいのですが、
長時間貼っていると効果が薄れてくるのか
はたまた起きてからの重力がかかってくるのか
夕方になると重苦しくなってきます。
痛み止めも効いているので、多少和らいで入るのでしょうが
なんともしようの無い鈍痛がきました。


今日の札幌もよく晴れ、朝は9℃まで下がりました。
部屋もダンナがいるうちにと、ホットカーペットに模様替え。
まだスイッチを入れることはないですが、
床に厚みができた分、ひんやり感が緩和されます。

仕事のことが気になりつつ、あまりにお天気が良いので
昼食を食べがてら、ダンナと近所を散歩。
蕎麦屋で昼食を食べた後、琴似発寒川までウォーク。

まだまだ緑の多い河畔公園ですが、ナナカマドやエゾヤマザクラの葉が
色づきつつありました。
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左側がナナカマド。
実が赤くなりました。

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エゾヤマザクラの葉っぱ。

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ナナカマドとシラカバ。

公園で折り返して途中のスーパーに寄り、帰ってきました。
いつもよりゆっくり目、歩幅狭目で歩き、
少し体が軽くなった気がします。
早くまたサクサクと歩きたいものです。


手稲の山も上の方から少しずつ茶色みを帯びてきています。
これから日ごと色が変わっていくのを眺められそうです(^^)
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