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不安定なお天気が続く札幌、小樽ですが、
今日は比較的安定した晴れでした。
今朝の日の出。
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雲の上からでした。

昨日は、朝一時的に大雨が降り、すぐに上がったので
久々に虹を見ることができました。
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明日からまた雨の予報が出ていて、しかも気温が下がってくるようです。
タイヤ交換をせねば、なのですが、二人して腰痛持ちの我が家では
今年は特に億劫な作業になりそうです。
しかもダンナも仕事用に車を買ったので、2台分です(-_-;)
腰痛がひどくならないようにして済ませたいものです。


さて、タイトルの「リハビリ」。
今日「腰椎MRI」を撮りました。その結果・・・
小さなヘルニアが2個ありました。

幸い痛みはずいぶん治まってきてはいますが、
できる治療は始めないと、
ということでリハビリが始まりました。

今日は30分ほど機械を使ってのリハビリ。
これを、できれば週2回した方がいいということですが、
ただでさえ時間の余裕がない私。
今後どうやって捻出するかが課題です。
とりあえず、来週始めに一度、夕方に予約を入れましたが。

久々に病院通いになってしまいましたが
腰痛とは上手く付き合っていくしかないと思うので
頑張ります。
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