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今日は最高気温が16度ほどしかなく、肌寒い札幌でした。

今日から「札幌ツーデーウォーク」が始まりましたが、
今年は不参加です。
結果として、天候もイマイチでしたが、
体調が絶不調だったので無理でした。

少し前から引いていた風邪は、ずいぶん良くなりましたが
相変わらず腰痛は引きずっています。
仕事では精神的にも辛いことが多く、
それが身体にも表われてきてしまっている感があります。
そうは言っても、やらねば、なので、
休日はリフレッシュに努めたいところです。

リハビリも平日はなかなか行けないので
今日、午後から予約を入れてました。
機械でのリハビリは先週も行きましたが、
理学療法士による運動療法は1ヶ月半ぶりです。
腰回りのひどい張りを指摘されました。

できれば週2回、通えるといいのですが、
まだ仕事との折り合いが上手くつけられません。
そのうちに、です。

さて、いろいろ所用を済ませ、夕方パークまでウォーク。
そろそろバラが咲き始めています。
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